Stand: November 2026. Die Nikotinstärke eines Liquids wird in Milligramm je Milliliter angegeben, kurz mg/ml. Dieser Ratgeber erklärt, was die Zahl bedeutet, welche Stufen üblich sind, was das Gesetz vorgibt, worin sich Nikotinsalz und klassisches Nikotin unterscheiden und warum das Gerät bei der Wahl der Stärke mitentscheidet. Er informiert, er empfiehlt keine Stärke; wer bisher kein Nikotin konsumiert, sollte nicht damit beginnen. Nikotin macht abhängig.
Was mg/ml bedeutet
Die Angabe 20 mg/ml heißt: In jedem Milliliter Liquid sind 20 Milligramm Nikotin gelöst. Eine 10-ml-Flasche mit 20 mg/ml enthält also 200 mg Nikotin, eine 10-ml-Flasche mit 3 mg/ml 30 mg. Auf Einweg-E-Zigaretten und vorbefüllten Pods steht die Stärke oft in Prozent: 2 % entsprechen 20 mg/ml, 1 % entsprechen 10 mg/ml, weil ein Prozent von einem Milliliter zehn Milligramm sind. Die Zahl beschreibt die Konzentration, nicht die Menge, die beim Dampfen aufgenommen wird. Wie viel Nikotin tatsächlich ankommt, hängt von der Liquidmenge ab, die pro Zug verdampft wird, und damit vom Gerät.
Was das Gesetz vorgibt
In Deutschland setzt die Tabakerzeugnisverordnung die Grenzen: Nikotinhaltige Liquids dürfen höchstens 20 mg/ml Nikotin enthalten, Nachfüllflaschen höchstens 10 ml fassen, und Tanks, Kartuschen und vorbefüllte Pods höchstens 2 ml. Jede nikotinhaltige Flasche trägt den Warnhinweis „Dieses Produkt enthält Nikotin: einen Stoff, der sehr stark abhängig macht“, einen kindergesicherten Verschluss und die Angabe des Nikotingehalts. Nikotinfreie Liquids mit 0 mg/ml fallen nicht unter diese Grenzen, unterliegen aber wie alle Liquids der Tabaksteuer und werden nur an Volljährige abgegeben. Nikotinshots mit 20 mg/ml in 10 ml sind der Weg, über den Basen und Aromen zum Selbstmischen Nikotin erhalten, weil Base in Flaschen über 10 ml nur nikotinfrei verkauft werden darf.
Übliche Stufen
Klassische Liquids in der 10-ml-Flasche gibt es meist in 0, 3, 6, 12 und 18 mg/ml, manche Hersteller bieten 20 mg/ml an. Nikotinsalz-Liquids stehen überwiegend in 10 und 20 mg/ml im Regal, seltener in 5 mg/ml. Einweg-E-Zigaretten und vorbefüllte Pods sind in Deutschland meist mit 20 mg/ml befüllt, einzelne Modelle gibt es mit weniger oder ohne Nikotin. Wer selbst mischt, legt die Stärke über die Menge Shot fest: Ein 10-ml-Shot mit 20 mg/ml auf 100 ml fertiges Liquid ergibt 2 mg/ml, zwei Shots ergeben 4 mg/ml; ein Shot auf 60 ml ergibt rund 3,3 mg/ml. Die Formel lautet: Milligramm Nikotin im Shot geteilt durch die Gesamtmenge in Millilitern.
Nikotinsalz oder klassisches Nikotin
Klassisches Liquid enthält Nikotin in freier Form, oft Freebase genannt. Bei Nikotinsalz ist das Nikotin an eine Säure gebunden, meist Benzoesäure. Die Stärke in mg/ml bedeutet in beiden Fällen dasselbe, die Wahrnehmung unterscheidet sich jedoch: Freebase-Nikotin wird mit steigender Stärke als kratzig im Hals empfunden, Nikotinsalz wird bei gleicher Stärke von vielen als weicher beschrieben. Deshalb sind hohe Stärken wie 20 mg/ml fast nur als Nikotinsalz üblich, während klassische Liquids mit 12 oder 18 mg/ml wegen des Kratzens seltener geworden sind. Nikotinsalz ist nicht stärker oder schwächer als Freebase; 20 mg/ml bleiben 20 mg/ml.
Warum das Gerät die Stärke mitbestimmt
Entscheidend ist, wie viel Liquid ein Gerät pro Zug verdampft. Pod-Systeme und MTL-Verdampfer mit Köpfen ab etwa 0,8 Ohm arbeiten mit wenig Leistung und kleinen Zügen; hier sind Stärken von 10 bis 20 mg/ml üblich, meist als Nikotinsalz. Sub-Ohm-Verdampfer mit Köpfen unter 0,5 Ohm und hoher Leistung erzeugen pro Zug ein Vielfaches an Dampf; dort werden Liquids mit 0 bis 6 mg/ml genutzt, weil mit jedem Zug mehr Liquid und damit mehr Nikotin aufgenommen wird. Ein Nikotinsalz-Liquid mit 20 mg/ml in einem Sub-Ohm-Verdampfer führt zu einer sehr hohen Nikotinaufnahme pro Zug. Hersteller geben auf Verdampferköpfen und Pods an, für welchen Bereich sie gedacht sind; die Produktseite nennt Widerstand und Zugart.
Woran man eine unpassende Stärke erkennt
Ist die Stärke für Gerät und Gewohnheit zu hoch, zeigt sich das an starkem Kratzen im Hals, Hustenreiz, Schwindel, Kopfschmerz oder Übelkeit; dann das Dampfen unterbrechen und beim nächsten Mal eine niedrigere Stärke oder ein Gerät mit weniger Dampf wählen. Ist sie zu niedrig, wird meist häufiger und länger gezogen, was die Coil schneller abnutzt. Wer die Stärke ändert, tut das in einer Stufe, nicht in Sprüngen. Liquid gehört nicht auf die Haut und nicht in Kinderhände: Verschüttetes Liquid mit Wasser abwaschen, bei Verschlucken, vor allem durch Kinder, sofort den Giftnotruf anrufen. Flaschen immer verschlossen und außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren aufbewahren.
Quellen: Tabakerzeugnisverordnung (TabakerzV) § 28 Anforderungen an nikotinhaltige Flüssigkeiten sowie die Vorschriften zu Warnhinweisen und Kindersicherung; Tabakerzeugnisgesetz (TabakerzG); Jugendschutzgesetz § 10; Tabaksteuergesetz (TabStG) § 1 zu Substituten für Tabakwaren. Dieser Text gibt den Rechtsstand im November 2026 wieder und ist keine gesundheitliche Beratung.
Sortiment: Nikotinsalz Liquids und 10-ml-Liquids.
